孕妇能喝龙井茶吗
孕妇能喝龙井茶，西湖龙井是绿茶，饮用淡绿茶对孕妇与胎儿都有肯定的益处，但绿茶中也含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。所以，孕妇虽然能喝龙井茶，但需要格外小心，特别注意量的控制，第二就是茶的浓度。互联网上一直有说法称孕妇不可以喝茶，不然容易引起胎儿流产，其实这也是有失偏颇的说法。孕妇并不是完全不可以喝茶，而是应该注意不可以喝浓茶，喝淡茶也是应该注意不可以多喝。
龙井茶是茶性偏寒的绿茶，显然是不适合孕妇多喝的。通常来讲，孕妇都更合适温补的东西，不可以太刺激，不然容易影响胎儿的健康。但正常来讲，适当饮用淡淡的龙井茶是不会对孕妇导致任何不好的影响的。对于孕妇来讲，仅需健康饮食，维持体质好，那样其实不少东西都可以照常食用的，只不过应该注意食量。同理，孕妇假如进补过多，也是对身体有害无益的哦。
孕妇喝龙井茶对孩子怎么样
孕妇喝龙井茶对孩子是有肯定有哪些好处的，但注意是少量饮用的状况下。各种茶所含成分不同，龙井茶也就是绿茶的含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常成长发育起着极其关键的用途。因此，有专家觉得，喜欢喝茶的孕妇可以适当喝点淡龙井茶，淡龙井茶对加大心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿成长发育，是大有好处的。
由于胎儿一每天在成长，需要母体给提供足够的营养元素，如此胎儿也会迅速成长。孕妇喝龙井茶能有效给孩子提供多种有益的营养元素。龙井茶中含有多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂肪酸，与钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素。虽然龙井茶中不少成分虽然其他茶叶都含有，但有的成分的数目及组成比率是优于其他茶的。因此，孕妇适当喝龙井茶能有效促进孩子健康发育。
孕妇喝龙井茶有哪些风险
假如孕妇喝龙井茶太多、太浓，那样毫无疑问是会对胎儿产生肯定风险的。孕妇喝龙井茶有哪些风险呢？孕母亲在孕期的饮食可要格外小心，不然一不小心就容易影响孩子的健康。孕妇喝龙井茶的害处主如果由于喝茶的方法办法不当而引起的。
第一，龙井茶茶叶中的咖啡因具备开心用途，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至风险胎儿的成长发育。第二，龙井茶茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不可以被机体吸收的复合物，从而影响孕妇对铁元素的吸收。通常来讲，孕妇假如过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也会出现先天性缺铁性贫血。孕妇喝绿茶越多其中的咖啡碱成分就越多，以后诞生的婴儿体重就越轻。此外，孕妇怀孕初期比较容易产生的呕吐症状，而且常常都感到胃口不佳，假如这时喝太多对肠胃刺激较大的龙井茶比较容易引起肠胃不适。
孕妇如何喝龙井茶更科学
虽然孕妇可以适当喝龙井茶，孕期喝些茶有利尿、消暑疲劳等用途，且茶叶中也有对孕妇有益的营养元素。但孕妇在喝茶的时候仍应该注意一些细节事情。孕妇如何喝龙井茶更科学呢？第一，需要一定的是，孕妇喝一点点的龙井茶对胎儿会有益处，但茶中的茶碱、咖啡碱、茶多酚等多少会干扰孕妇对铁质的吸收，所以当然不适合多喝。对于没饮西湖龙井习惯的孕妇最好喝一些维生素C丰富的饮料，能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
建议孕妇在饭后1小时再饮用淡龙井茶，这时喝就不会干扰铁的吸收了，还能帮助食物消化。孕妇如能天天喝3～5克茶，尤其是淡西湖龙井，对加大心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿成长发育等是大有好处的。所以科学喝茶就意味着孕妇应该注意品茶的时间与控制茶的饮用量，如此不只对自己健康有益，也不需要担忧喝茶会对胎儿导致不利影响哦。
孕妇喝龙井茶的需要注意的地方
龙井茶是国内著名绿茶，香气浓郁、甘醇爽口，孕妇作为特殊人群，喝茶也需要格外小心。孕妇喝龙井茶除去应该注意普通人都要知道的喝茶忌讳以外，还应该注意孕妇特殊的饮茶需要。下面一块儿认识一下孕妇喝龙井茶的需要注意的地方。
1、孕妇特别是最好不要喝浓龙井茶。浓茶含咖啡因，茶碱多、刺激强，易引起头痛失眠，易影响铁质的吸收。
2、切记不可以够空腹喝茶，茶性入肺腑，会冷脾胃。自古就有“不饮空心茶”的说法。
3、最好不要喝太烫或者是冷掉的龙井茶，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。假如长期饮用太烫的茶水，可能引起这类器官的病变。冷茶对身体则有滞寒，聚痰的不良反应。
4、孕妇喝茶冲泡时间过长。冲泡时间太长不只茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质也因氧化而降低，营养成分大大减少。
5、饭前饭后最好不要喝茶。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，饭后立刻饮茶则会干扰人体对蛋白质和铁质的消化吸收。孕妇最好是在饭前一小时前喝茶。
6、不适合冲泡次数过多。一般茶叶在冲泡3|4次后就基本上没什么茶汁了。而且多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，对人体不利。